月经期如何减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 )我这几天来了大姨妈了，之前一直在控制饮食进行减肥。听人说月经期减肥可以事半功倍的，请问月经期如何减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月经期间好好利用的话，可以达到很好的减肥效果。在月经的最后两天，试着做一些运动来有效燃烧身体脂肪。最重要的是有效燃烧积聚在腹部的脂肪。瑜伽每天可以做20到30分钟，快速行走15分钟对燃烧身体脂肪有很大帮助。
2022-05-07