怎样减肥减肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )这个春节吃的实在太多了，我的肚子都鼓起来了，肚子上的脂肪晃悠悠的，请问怎么减肥减肚子？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
腹部肥胖，需要先做B超检查，和腹水做鉴别。如果是腹部脂肪组织蓄积引起的肥胖，可以通过做仰卧起坐，游泳等运动消耗腹部脂肪。但要注意，为运动提供的能量，通常先由葡萄糖提供，葡萄糖不能满足需要，则会消耗脂肪。所以通常要连续运动30分钟以上，才有减肥效果。增加运动的同时，注意少吃淀粉和脂肪类食品，有助于快速减肥。
2022-05-07