早餐吃鸡蛋和酸奶能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 25岁 )我最近很想减肥，听朋友说早晨不吃早餐，只吃吃鸡蛋和酸奶有帮助减肥，请问这是真的吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早晨是可以吃鸡蛋和酸奶的，但是建议早餐还是要吃，不能单单只吃加单和酸奶，早晨一顿饭主要为人体提供营养物质，早晨不吃饭造成的营养不良是很难在中午饭上补充回来的，要想减肥，还是要吃一些清淡易消化的食物，再加上多运动，不能节食，以免造成营养不良。
2022-05-07