怎么运动了半个月一斤没瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )我比较胖，想减肥，早上运动半小时，晚上运动半小时，但强度都不大，怎么运动了半个月一斤没瘦？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
2022-05-07