减肥能吃鲅鱼吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )老公买了好几条鲅鱼，我觉得这种鱼是特别喜欢的，就想着吃，但是我现在在减肥，那么减肥能吃鲅鱼吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候是可以吃一点鲅鱼的，这种鱼并不会影响到减肥的功效，而且它的热量是比较低的，蛋白质含量却非常高，所以在减肥的时候吃反而有助于补充身体所需要的营养。但是要记得烹饪的时候尽量选择清蒸，不要使用油炸或者红烧之类的方式。
2022-05-07