减肥能喝速溶咖啡么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )每天看着比自己瘦的人，穿上自己想穿但是穿不上的衣服，就好羡慕，但是运动减肥自己没有那个意志力，总是坚持不下了，我平时又很爱喝速溶咖啡，我想了解一下减肥能喝速溶咖啡么？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
饮食和锻炼可以结合起来减肥，可以减少卡路里的摄入，而且不容易反弹。喝速溶咖啡对减肥有一定的效果，最好选择在饭后半小时或者60分钟之内选择喝一杯能够帮助消化，而且对身体代谢有促进作用，可促进身体脂肪的燃烧。每天多喝水，养成良好的生活习惯，定时排便。
2022-05-07