吃什么食物减肥最易瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
48186人阅读
问题描述：( 男, 28岁 )平时我非常的喜欢喝啤酒，导致现在我出现了严重的啤酒肚，肚子变得非常的大，而且身材也非常的肥胖，老婆经常嫌弃我，吃什么食物减肥最易瘦？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃豆类食物减肥最易瘦，豆类食物的蛋白质含量非常的丰富，能够很好的增加饱腹感，从而起到减少其它主食摄入量的作用，还可以适当的吃一些番茄，番茄的热量非常的低，它含有非常丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，帮助减肥，平时也可以适当的多做一些有氧运动。
2022-05-07