什么时候减肥最佳时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 46岁 )在月经前后好像能够特别快速的减肥，但是我也不是很清楚，想知道什么时候减肥效果最佳？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
当我们有更多的时间的时候减肥是最好的，当我们具有更快地代谢时，都是比较适合减肥的，但减肥仍然取决于个人的坚持，在早上尽量要吃的饱一点，但是也不要吃太多，中午吃点好一点，晚上尽量少吃一些，这样就可以保证自己的身材，另外平时也不要吃太油腻的食物。
2022-05-07