怎样快速瘦肚子上的肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )最近一直都是在应酬，胖的很快，特别是肚子上，衣服有的已经穿不进去了，可是平时又没有时间运动，就想知道一下有什么可以快速瘦肚子上的肉的方法呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
多吃蔬菜和水果。食物如菠菜、茄子、辣椒、豆腐、豆芽、苋菜、小麦、苹果、香蕉、悉尼、葡萄柚、葡萄、橙子、橘子、香瓜、番茄、樱桃番茄、土豆、绿色蔬菜、苦瓜和其他蔬菜和水果。这些食物含有大量丰富的膳食纤维，可以在一定程度上起到促进肠蠕动和加快消化速度的作用和效果，这样代谢废物可以及时排出体外，然后腹部的脂肪可以迅速流失。
2022-05-07