减肥上半身的运动
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 )一直以来我的身材就比较不协调，上半身特别的肥胖，从后背看上去显得特别的壮，所以我想通过运动将上半身减瘦一些，减肥上半身的运动？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥上半身的运动可以去转呼啦圈，或者是去做瑜伽，瑜伽能够非常有效的针对上半身做一些运动，达到减肥的效果，而且还能够起到塑形的作用。平时一定要有一个良好的心情，而且减肥期间还要保持自己营养的均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2022-05-07