减腹部赘肉的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我生完孩子之后腹部留下了好多肥肉，现在五个月了还没减下去，我很着急，请问减去腹部赘肉的方式？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
你不胖肚子上却有很多肉，这属于腹型肥胖，出现这种情况要注意，避免久坐，然后改善你的消化功能，不要便秘，要注意多喝水证身体正常代谢，运动方面，每周保持中强度运动三到四次左右，每次30到60分钟，跑步游泳都是非常有效的有氧运动。
2022-05-07