怎么让肩膀变瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
98906人阅读
问题描述：( 女, 25岁 )我的肩膀很宽，朋友说像个男人的肩膀，而不是想女生那样瘦瘦弱弱的，好看，我很难过，很苦恼，想知道怎么让肩膀变瘦呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦身美肩运动，首先直立，双脚略宽于臀部并略微弯曲。眼睛笔直向前，背部笔直。将一个两磅重的球或其他重物放在手中，然后将其放在臀部。将球保持在右侧，将手臂向上抬起，并将球传到头顶的左手。放下手臂，回到臀部，然后开始上下通行证。手臂的动作看起来像一个旋转的风车。重复传球20次。运动缓慢，不要靠冲动来运动。注意不要依靠主动手腕传球，手臂，背部，颈部应该是直的。
2022-05-07