减肥吃海鲜可以吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
30470人阅读
问题描述：( 女, 38岁 )我是一个在沿海地区长大的人，每天都要吃海鲜的，但是我现在在减肥期间想知道可以吃海鲜吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
海鲜的话内含有的尿酸浓度较高，这个是不利于减肥的，所以如果你想完成减肥这个艰巨的任务，就必须戒掉海鲜，在此期间减少海鲜的摄入量，改成其他的热量较低的饮食。通常来说，吃五谷杂粮的话，代替主食是有利于减肥的。其次，在吃海鲜时尽量用白开水烫一下就好，不要加入过多的盐和辣椒，重口味食物。
2022-05-07