减肥期间午饭可以正常吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 )这段时间我正在减肥的期间，减肥的时候，我吃饭都不敢吃太多，导致我经常会出现饥饿的情况，减肥期间午饭可以正常吃吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间午饭可以正常吃，但是不可以吃太多肥猪肉和太多高油性的东西，吃饭的时候要以清淡为主，而且绝对不可以吃辣椒，吃辣椒会增加食物的摄入。如果在减肥期间经常觉得饿，可以适当的吃一些水果，来减少饥饿的情况，平时吃一些西红柿能够增加饱腹感。
2022-05-07