月经期吃什么减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )我经常在月经期减肥，感觉这样效果比较好一些，但是不知道月经期吃什么减肥最快，我也问过都没有答案，月经期吃什么减肥最快？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
月经期吃一些菠萝，海带等减肥是最快的，平时可以用菠萝海带鱼代替主食来减肥，但不仅要节食，还要做适当的运动，在月经期间多补充一些含有铁的食物，防止防止月经期间出现贫血等现象，另外平时不要吃的太饱，要养成良好的睡眠习惯劳逸结合。
2022-05-07