为什么吃鸡腿能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
45112人阅读
问题描述：( 女, 30岁 )最近我一直在减肥，而且已经开始控制饮食了，每天都只吃一些水果沙拉或者是蔬菜，体重有所减轻，昨天吃饭同时给了我一只鸡腿，说吃鸡腿也能减肥，为什么吃鸡腿能减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃鸡腿不能减肥，但是吃鸡腿也不会增肥，因为鸡肉中鸡腿是热量最低的那一部分，减肥期间食用鸡腿的话不会增加体重，而且鸡腿里含有蛋白质，可以补充人体减肥时所丢失的营养，但是减肥不能只靠吃一种东西，一定要饮食均衡，而且日常也要配合运动，一定要用健康又合理的方式减肥。
2022-05-07