鹰嘴豆怎样吃可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )今天老公陪我去上街买衣服的时候，试了很多都没有适合我的尺码，导致我非常的尴尬，所以我决定从现在开始减肥，老公给我买了一些鹰嘴豆。鹰嘴豆怎样吃可以减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
鹰嘴豆可以选择在饭后一个小时左右来吃可以减肥。鹰嘴豆具有很好的润肠通便的功效，平时一定要减少脂肪的摄入量，才能够达到有效的减肥效果，也可以适当地多做一些运动，比如跳绳，还有跑步，都能够很好的使体内的热量消耗，促进脂肪的燃烧。
2022-05-07