减肥吃豆腐可以吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 )豆腐平时生活中都是会吃的，而且对于一些吃的时候我也是挺小心的，减肥吃豆腐可以吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃豆腐是可以的减肥的，这个是没有什么影响，豆腐含有的蛋白质其实还是比较丰富的，而且含有的热量特别的少，所以吃豆腐也是一种减肥的方法，具体的减肥还是需要根据自己的食谱来具体的执行，而且平时生活中一定要控制饮食，禁忌，辛辣刺激油腻，高脂肪，高热量的食物。
2022-05-07