为什么睡觉可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )准备减肥的，和我的朋友说了一下，他给我说有一种方法睡觉的时候就可以减肥，为什么睡觉可以减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
睡觉可以减肥，这个也是有一定的效果的，而且为什么睡觉可以减肥，主要睡觉的时候可以消耗身体的脂肪和热量，比如保持一个良好的睡觉，也所谓的作息时间一定要规律，一定要吃一些清淡性的饮食，对于减肥都是有一定的效果的，一定要禁忌辛辣刺激，油腻性的食物。
2022-05-07