男生胸部赘肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 )我老公胸上面的肉比较多，我摸上去手感觉不好所以想问下一般的赘肉怎么减掉？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
能做活性氧减脂：其实应该做的是减脂有氧运动，纯设备训练属于厌氧类，不能很有效地减脂。假如将人体皮下脂肪整体降至较低水平，胸部多余脂肪同样可以慢慢消除。所以一般来说，通过一定的有氧运动减少脂肪后，胸部没有“骄傲的肌肉”。常用的有氧运动如跑步、游泳、动感单车等。
2022-05-07