减肥期间可不可以吃酸菜鱼
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
63703人阅读
问题描述：( 男, 33岁 )我最近想要减肥，但是我平时喜欢吃酸菜鱼，咨询一下在减肥期间可不可以吃酸菜鱼？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般来说在减肥期间，可以吃酸菜鱼。酸菜的热量低，水分高，并含有钾，对身体有益。鱼是蛋白质，可以补充营养。但酸菜鱼不应该吃得太多，因为维生素C在腌制过程中被破坏，食用过多会出现恶心、呕吐、头晕和头痛等症状。
2022-05-07