按摩小腿可以瘦小腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )小腿特别粗，而且我是全身都瘦只有小腿粗，不知道怎么减，每次减瘦的都是别的地方，请问按摩小腿可以瘦小腿吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
按摩只能起到辅助作用，想要用这种方法减肥还是很难的。最好方法是少吃和锻炼，少吃可以减少能量的摄入，适度的运动可以消耗能量，减少脂肪的堆积，达到减肥的效果。建议每天坚持锻炼，如跑步、散步等，每餐少吃，尤其是晚餐，少吃油腻、高热量的食物。为了科学减肥，不要服用减肥药。
2022-05-07