减肥期间可以吃煲仔饭吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 )我减肥已经持续一个月了，效果还不错，不过最近特别嘴馋，想吃煲仔饭，减肥期间可以吃煲仔饭吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
煲仔饭中有热量高的，也有热量低的，只要选择热量低的煲仔饭就可以了。比如腊肠煲仔饭，鱼煲仔饭，青瓜煲仔饭等，热量都不高，同时可以配合一些低热量的水果在饭后食用。吃完饭以后，可以通过走路散步来帮助消耗热量。
2022-05-07