减肥期间晚上吃什么不会胖
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )害怕晚上会吃胖，所以就不想吃东西，所以晚上的时候需要特别的调理一下，减肥期间晚上吃什么不会胖？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间晚上就是吃一些清淡易消化的食物，一般都是不会胖的，而且控制自己的饮食，不要多吃，尽量控制在一定的范围内，吃一些水果沙拉，蔬菜沙拉，这些都是对身体没有什么影响的，而且是一种比较安全的饮食，是一种比较健康的饮食方法。所以减肥期间一定要调理自己的饮食，给自己制定一定的饮食食谱。
2022-05-07