减肥时可以吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 21岁 )最近这段时间我特别能吃，而且嘴巴特别的馋，她喜欢吃一些零食，导致自己特别的肥胖，现在觉得找女朋友都特别的困难，很想减肥，减肥时可以吃什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥时可以吃一些牛奶和鸡蛋，还可以多吃一些苹果还可以喝一些绿茶，比如普洱茶或者是乌龙茶，这些不但有利于增强身体内的营养，对于减肥效果也非常的好，平时多吃一些含维生素多的食物，减肥期间还可以做一些户外运动，比如俯卧撑或者是仰卧起坐都能达到减肥的效果。
2022-05-07