晚上喝稀饭会减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )今天我在去买衣服的时候，因为肥胖，发现买不到合适我体型的衣服，导致我非常的苦恼，所以我想减肥，晚上喝稀饭会减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚上喝稀饭不会减肥，稀饭的热量非常的高，有可能会使体内产生大量的热量，从而达不到减肥的效果，可以在晚上的时候选择喝酸奶，酸奶能够很好的促进肠道的蠕动，而且酸奶里面的益生菌可以很好的促进胃肠道的消化，有很好的瘦腹效果。
2022-05-07