180斤怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 40岁 )我老公有180斤，每天都为减肥的时间发愁，试了各种办法，180斤怎么减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
180斤减肥的比较好办法就是通过多运动多锻炼，消耗过多囤积的脂肪。每天注意饮食调理，少食多餐，避免暴饮暴食。少吃油脂大的食物。生活饮食起居规律，平时注意少吃零食，少吃含热量高的食物。必须长期坚持观察一段时间疗效。
2022-05-07