辣木籽怎么吃减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )我身高165，体重143斤，所以很想减肥，最近减肥圈里很流行辣木籽，请问这个东西怎么吃才可以减肥呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
辣木籽的减肥功效是比较确切的，使用辣木籽来减肥的方法主要是：1、将一定数量的辣木籽直接嚼碎后吞下，然后服用饮用一定量的温开水。2、将辣木籽的皮剥除，然后用辣木籽泡水喝。3、可以将辣木籽用打粉机打成粉末，每天重复适量，同时仍然需要适当的饮食控制和适量的体育锻炼。
2022-05-07