瘦大腿的运动方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )我的腿真的很粗，平时都不敢穿太短的裙子，生怕被人指指点点，请问有什么瘦大腿的运动方法吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
高抬腿运动是一个非常好的瘦腿运动，每天早晨可以早起十分钟，之后可以选择站立的姿势做一下高抬腿运动，每组做一分钟，之后换另外一条腿，一共重复五组，高抬腿运动是最常用的，也是最有效的瘦腿运动，可以对大腿的肌肉起到非常有效的减肥。
2022-05-07