腹肌脂肪怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 29岁 )成家了以后肚子真的是越来越大了，老婆很嫌弃，想要做下改善，请问腹肌的脂肪应该怎么减？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
腹部减脂好的办法就是通过腹部训练了，长期坚持还你诱人腹肌。第一，可以选择去健身房找老师针对性制定瘦身方案，也可以网上看教程自己练，只要动作到位，能长期坚持，减脂效果很明显。第二，就是要安排合理饮食，不能暴饮暴食，吃完后注意消食等等。
2022-05-07