打篮球能减肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )平时我特别喜欢打篮球，但是最近我发现肚子上长了很多的赘肉，所以我想要通过打篮球的方法减肚子，打篮球能减肚子吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
打篮球一般能减肚子，因为打篮球也属于一种全身有氧运动，通常可以起到燃烧体内脂肪的作用，也有助于减少肚子部位的脂肪，在打篮球的时候，也要根据自身的情况适当的控制运动量以及运动的时间。如果肚子上赘肉比较多，可能是长时间的久坐所造成的，还有可能是经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的。
2022-05-07