经期后几天减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )由于这段时间我的体重上升很快，所以现在我正在减肥期间，前两天看电视的时候，听说经期以后减肥效果好，经期后几天减肥效果好？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
经期后两天减肥效果好，减肥的时候一定要选择健康的减肥方式，可以通过跳舞或者是游泳，跑步爬山等运动来减肥，减肥期间还要调理好自己的饮食，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，绝对不要吃辛辣刺激的食物，最好不要吃猪肉，想吃肉的话可以吃一些牛肉羊肉。
2022-05-07