减肥适合吃什么菜
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 )这两天我的饮食非常的不规律，有时候还非常喜欢吃一些小零食和一些膨化食品，导致现在非常的肥胖，现在正在控制饮食减肥，减肥适合吃什么菜？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥适合吃冬瓜他能消除身体内浮肿，还有利于排尿，对于减肥有很好的效果，减肥期间可以减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，一定要加强运动，比如跑步或者是爬楼梯都可以达到减肥的效果，平时一定要养成一个良好的生活习惯，一定要细嚼慢咽。
2022-05-07