黑芝麻减肥期间能吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )我最近这段时间一直在减肥，但是我平时特别喜欢吃黑芝麻，因此想问一下在减肥期间可以吃黑芝麻吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥期间是可以适当的吃一些黑芝麻的，但是因为黑芝麻它的热量非常高，因此建议要少吃，如果想要减肥的话，平时一定要注意饮食的清淡，不要吃的过于饱，可以多吃一些维生素含量多的水果蔬菜，多注意运动，这样能够有效的加快我们身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。
2022-05-07