干红枣减肥一天吃几个
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我最近因为压力太大体重超重了，想要减肥，听说干红枣可以减肥，请问干红枣减肥一天吃几个呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥期间吃干红枣可以一天吃3~5个就行了，干红枣所含有的脂肪比较少，在减肥期间适当的摄入，能够起到降脂效果。另外它的营养价值比较丰富，尤其是对于女性来说能够补气补血，另外还可以健脾和胃，所以是比较不错的保健品。但是要注意一次性摄入的量不要太多，因为这种食物含糖量高，如果摄入太多反而容易发胖。
2022-05-07