经常快走可以减肚子吗大概每天一小时
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )我想把我肚子上的肉减掉，想问一下如果经常快走的话，比如每天快走一个小时，可不可以减掉肚子上的肉？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
按照你这样每天快走一个小时的方式，如果长期坚持的话，按照这样的方式进行运动，是可以让你的肚子上的肉减下来的，在你快走的过程中，可以有效的消耗你的身体的能量，而且还可以有效的减掉你的脂肪，所以这种方式还是比较靠谱的。
2022-05-07