局部减肥怎么瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )我就是腿比较的胖，其他的我还挺满意的，想问问如果要是局部减肥的话怎么样才能瘦腿呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
除了手术减肥的方式，还可以选择垫脚尖瘦腿，双手在胸前伸直，扶在墙上，做踮脚尖的动作，踮起放下算一个，可以每做20个然后去歇2分钟，一共是可以做5组。做完以后你可能会觉得小腿的肌肉非常紧绷还很酸痛，可以用手揉揉，这对减小腿效果尤其显著。
2022-05-07