怎么瘦前臂
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )我想让自己看起来身材修长，处处和谐。可是最近两年我的前臂肉很多，穿裙子很难看，请问怎么瘦前臂？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
最好的方式是通过运动解决瘦前臂的问题。可以用平举胸压方法，左手替右手按摩方法，做紧实手臂操，两手臂弯曲，做类似俯卧撑的动作，一边曲起身体一边挺起胸，一直将身体曲到下巴靠近床垫，恢复，来回做十次即可。长期坚持其中一种，定可见效。
2022-05-07