减肥吃豆腐有用吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )我想通过食疗的方法来减肥，朋友给我推荐要多吃豆腐，我害怕吃了反而适得其反，想问这种方法有用吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
豆腐属于豆制品，虽然热量比较低，但是对于减肥来说没有什么明显的效果，要补充优质蛋白质，加强体育锻炼，增强自身抵抗力，这样对您的身体健康是有帮助的，多运动才是减肥的一个最基本的方法。不要以节食的方式来进行。
2022-05-07