怎么样才能减肥最快学生
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )我今年是大四的学生，特别爱吃甜食，导致身材特别胖，想要减肥，怎么样才能减肥最快？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
学生减肥最快可以平时加强体育锻炼，减少高热量高脂肪以及过甜的食物摄入，长期的坚持有助于减肥。肥胖多是由于长期使用高热量、高脂肪或者过于油腻的食物所导致，平时饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，也可以做一些有氧运动，比如跑步、游泳等。如果肥胖情况较严重，必要时也可以到正规的医院采用吸脂的方式减肥，能够达到很好的减肥效果。
2022-05-07