减肥时可以吃糯米
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 45岁 )最近一段时间我的身体出现了明显的肥胖，体重也出现了明显的增加，我想要进行减肥，一直在控制我的饮食，这两天我想吃一些糯米，减肥只可以吃糯米吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥只是可以吃糯米的，吃糯米不会起到长胖的作用，减肥最好是合理的控制饮食，是需要一段时间的，一定要有耐心，同时要多注意休息，每天要保证充足的睡眠，一定要注意劳逸结合，千万不要做剧烈的运动，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，多喝一些白开水，有利于排毒。
2022-05-07