洋葱怎么吃减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )我的身体比较肥胖，最近一直在减肥，找不到合适的方法听别人说吃洋葱能够减肥，洋葱怎么吃减肥最快？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
洋葱可以适当的吃洋葱沙拉，或者在炒菜的时候放一些，能够起到调味的效果，会对减肥起到辅助作用。洋葱里含有一些纤维素，能够抑制肠胃功能对营养物质的吸收，防止出现脂肪堆积的情况，有效的促进肠胃蠕动，对身体减肥会有好的调理作用。平时适当吃一些有好处，最好不要大量的吃洋葱，吃的过多很容易引起出现头部不适的感觉，根据自己的身体情况食用。
2022-05-07