多吃水果可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 34岁 )两个多月前我换了一个客车司机的工作，由于每天吃完饭后都在车上坐着不运动导致身体出现了肥胖的现象，多吃水果可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
多吃水果是可以减肥的，但是在减肥期间吃水果的时候一定要选择一些含糖分比较少的水果，比如火龙果，猕猴桃，蓝莓，草莓等等，如果吃含糖分过高的水果会直接影响到减肥效果，在减肥期间还要多做一些减肥瘦身的运动，比如做俯卧撑，仰卧起坐等等。
2022-05-07