大胳膊粗怎么减得快呀
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )我的身材是比较胖，尤其是大胳膊比较粗，所以想问一下大胳膊粗怎么减得快呀？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果是大胳膊比较粗的话，可以选择使用哑铃锻炼，或者是做俯卧撑，平板支撑等方面的运动来帮助消除大胳膊上的脂肪，当然运动来减肥的话很容易出现肌肉，所以运动前后的按摩和热敷也是比较重要的，也可以选择喝些蜂蜜苦瓜汁是具有润肠消脂作用的。
2022-05-07