竹笋能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 )减肥好像碰到了瓶颈期，怎么减都没有效果，而且稍微吃点东西就会反弹、在网上看到吃竹笋能减肥，这是真的吗？效果怎么样？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
竹笋对减肥有用竹笋甘寒通利，其所含的膳食纤维可以增加肠道水分的储存量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便黏度，使粪便变软有利排出。含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香。它具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良。低糖、低脂，富含膳食纤维，可降低体内多余脂肪。
2022-05-07