跳绳减不减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )这段时间就是感觉自己吃胖吃的比较的明显，所以想要减肥，就去买了一个跳绳，跳绳减不减肥呀？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳是可以减肥的，这是一种运动减肥的方法，但是需要长期的坚持，因为减肥本身就是一个长期的工程，不论是节食减肥，运动减肥，手术减肥或者是药物减肥，都需要长期的坚持，才能够达到一定的减肥效果啊，所以跳绳也能够消耗脂肪和热量，能够出汗。
2022-05-07