不吃饭可以瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
34760人阅读
问题描述：( 女, 19岁 )我肚子上的脂肪是属于特别明显的，感觉平时穿什么衣服都勒的慌，特别难看，平时不吃饭可以瘦肚子吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
不吃饭是可以达到瘦肚子的效果，不过这种方法对人体健康会有一定的危害，长时间的不吃饭会导致营养缺失，出现头晕的现象，严重的话还会导致休克。平时减肥应该要选择科学的方法，饮食方面减少高热量食物的摄入，平时经常性做一些针对腹部位置的运动，例如仰卧起坐，紧致腹部的肌肉，这样减肥效果会更佳。
2022-05-07