什么水果减肥效果最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 28岁 )最近由于工作的原因我的应酬比较多，经常喝一些酒，而且饮食也非常的不规律，导致最近我的身材严重肥胖。什么水果减肥效果最好？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
苹果减肥效果最好，苹果里边含有非常丰富的膳食纤维，能够很好的帮助肠道蠕动，促进食物的消化，对于瘦身有很好的帮助，可以选择在早晨的时候空腹吃一个苹果，能够达到显著的减肥功效。平时也可以用走路的方式来代替交通工具，能够很好的使身体的热量得到消耗。
2022-05-07