早晨空腹走路减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )我最近这段时间想要通过运动的方式来进行减肥，想问一下早晨空腹走路能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
早上空腹走路可以减肥，但如果只是平常的慢走，减肥效果不是特别好，建议你还是快走，因为快走对于消耗体内多余的脂肪效果是非常好的，但是一定要坚持40分钟以上才能够有效的燃烧脂肪，低于40分钟减肥的效果不是特别好。
2022-05-07