揉捏肚子可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )自从去年我生完小孩之后，我的腹部就长了许多的肥肉，而且还有严重下垂的情况，肚子看上去非常的大。揉捏肚子可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
揉捏肚子不可以减肥，平时可以在睡觉之前做一些仰卧起坐来达到瘦肚子的效果。同时也可以适当的喝一些老酸奶，它里边含有非常丰富的益生菌，能够有效的促进肠道的蠕动，帮助废物排出，对于瘦腹有很好的帮助，同时要减少脂肪的摄入量，避免长期久坐。
2022-05-07